あごや頬に突然あらわれるにっくきやつら「大人ニキビ」。
ケアをして食生活なんかも気遣ってやっと消えたと思ったらまたあらわれる、それが「大人ニキビ」。
今回はそんな大人ニキビが繰り返される理由と対処法を調べてみました。
目次
大人ニキビの特徴
大人ニキビとは20歳を過ぎてからできるニキビのことを言います。
思春期ニキビは額や鼻筋など皮脂の分泌がさかんな場所に多く見られます。こちらは生理的なニキビということもあり３〜４年でなくなります。
一方大人ニキビは頬や口の周り・あご・首筋などのフェイスラインにできやすいのが特徴です。発生する原因は複雑でライフスタイルも深く影響してきます。そのため、ニキビを繰り返してしまうことが少なくありません。また、無意識にニキビを触ってしまい跡が残ってしまうケースもあります。
大人ニキビの種類
大人ニキビには4つの種類があります。
- 白ニキビ…皮脂や老廃物が詰まって盛り上がったもの
- 黒ニキビ…皮膚表面に出てきたニキビの中身が酸化して黒くなったもの
- 赤ニキビ…白ニキビが悪化して炎症を起こしたもの。目立ちやすく治りにくい
- 黄ニキビ…ニキビが化膿して黄色い膿が溜まったもの
あなたの悩むニキビはどのタイプだったでしょうか？
大人ニキビが発生する原因
大人ニキビが発生する主な原因は複雑ですが、以下の要素が混じり合って発生すると言われています。
- 不規則な生活
- 睡眠不足
- 食生活の乱れ
- 過労
- ストレス
- 肌の乾燥
また、ホルモンも大人ニキビを引き起こす原因のひとつになります。
ホルモンバランスは上記に上げた過労や不規則な生活・食生活の乱れなど様々な要因で乱れがちになります。その影響で体のバランスも乱れ、肌のターンオーバー（新陳代謝）も乱れてニキビができやすくなります。
さらに肌の乾燥によるバリア機能の低下がニキビの要因となることもあります。
また、過剰に皮脂が分泌されたり肌のターンオーバーが正常に行われなくなると毛穴が角栓でふさがれ、ニキビが発生します。ふさがれた毛穴は中で皮脂が酸化し、アクネ菌が増殖することで炎症が悪化してしまいます。
女性の場合は生理周期とも深い関わりを持っているのは体感で感じている方も多いと思います。
生理前にニキビが増えたり悪化するのは女性ホルモンの「プロゲステロン」の分泌が高まるからです。プロゲステロンが皮脂の分泌を高まることで大人ニキビができやすくなってしまうのです。
同じ場所に繰り返し大人ニキビができる理由
せっかく「治った！」と思ったのに、気がついたらまた同じ箇所にニキビができてしまうこと、ありますよね。
それは一見治ったように見えても、目に見える症状を抑えただけに過ぎず、根本的に治っていないからなんです。
ニキビの根本的な原因は、皮脂などによる毛穴の詰まり。
つまり毛穴が詰まりやすくなっている状態が改善されない限り、ニキビは同じ場所で何度も再発するんです。
早く治したいからと言ってニキビを潰すのは絶対に！NGです。根本的な改善にならないどころかニキビ跡が残るリスクを高めるだけです。
毛穴づまりを改善するには
毛穴詰まりを改善するには、まず第一に酵素洗顔料等で角栓を取り除くことです。
角栓を取り除いたらしっかりと保湿してあげましょう。肌に残った角質が角栓のもとになるため、角栓を取った跡はいつもより念入りに保湿して、肌の水分量を上げてあげましょう。
毛穴づまりの間違った対策
角栓を早く取りたいからと言って以下のような行為は絶対にNGです。毛穴を広げてしまったり肌を傷める原因になりかねません。
・指で無理やり押し出す
肌にダメージを与えるとともに手についているバイキンが毛穴に入り込んで炎症を起こすこともあります。
・毛抜きで引き抜く
毛穴が開いた状態になり、そこに汚れが溜まりやすくなります。
・角栓パックを使う
パックを剥がす時に、毛穴だけでなく皮膚全体を傷めてしまうことがあるので要注意です。
・念入りすぎる洗顔
洗い過ぎは肌に必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥肌の原因になります。
大人ニキビに「ライース クリアセラムNo.6」がおすすめな理由
皮脂トラブルを根本的にケアするアイテム「ライース クリアセラムNo.6」はお米が原料の美容液です。
日本で初めて「過剰な皮脂分泌を抑制」する効果があると認められた医薬部外品になります。
医薬部外品とは認可された効能効果を持つ有効成分が配合されているものを言います。
これまでの皮脂ケア商品はすでに分泌された皮脂を「取り去る」ことがメインでした。
しかし皮脂分泌の抑制効果が認められた成分「ライスパワーNo.6」は過剰な皮脂分泌そのものを抑えて肌をすこやかな状態に導くのでこれまでにない優しいケアが可能になります。
皮脂をゼロにするのではなく、あくまでも「過剰な皮脂分泌のみを抑制」するので、皮脂がまったくなくなることはないので安心してくださいね。
皮脂由来の肌トラブルに悩む方々のために長い年月をかけて生み出された美容液「ライース クリアセラムNo.6」。
過剰な皮脂分泌を抑えることで肌のターンオーバーも正常化され、結果大人ニキビを抑えることに繋がるんですね。
トライアル商品（約10日分）なら1,000円で、現品購入なら5,000円で購入できます（どちらも税抜）。
「ライースクリアセラムNo.6」を試してみました
大人ニキビに悩む私としてはなんとかしたい一心でトライアル商品を注文してみました。
約10日分ということで、小さなボトルに入っていました。
手に出してみると、透明なジェル状の液体です。ドロッとした重みがあるわけでもなく、かといってサラサラなわけでもなく、肌に伸ばしやすいほどよい柔らかさのジェルです。
早速気になる顎とおでこにつけてみますと…しみたりピリピリするような刺激的な感覚は一切なくスーッと肌になじむように伸びていきます。
最初はこれで本当に大丈夫なのかな？と思うくらい何も感じませんでした。
が、ライースクリアセラムNo.6を試す前はベタついている感覚があったのですが、つけた翌日おでこを触ってみると、ベタつきがいつもよりなくなっている実感がありました。
顎の方はもともと皮脂が少ない部位ということもあってあまり変化は感じなかったですが、おでこではしっかりと変化を感じることができました。
そのままトライアル商品がなくなるまで試してみましたが、おでこのニキビやザラつきは軽減されたように感じました。
また、使っている途中にもおでこ付近にニキビが発生してしまったのですが、ライースクリアセラムNo.6を使うことによっていつもより腫れが引くのが早く感じました。
トライアル商品を切らしてしまった後は元に戻った感じがしましたので、皮脂を抑制していたんだなと感じることができました。
続けていればおでこのニキビには効果が期待できそうなので、ただいま現品を注文中です。
顎ニキビは私の場合、皮脂由来ではないみたいなのでまた別の方法で改善していきたいと思います。
まとめ
とっても不快な大人ニキビ。
日頃の生活と皮脂の分泌がキーとなっていることもあるんですね。
生活は変えられない部分もありますから、皮脂の分泌を抑えることに力を入れてみるのも良いんじゃないでしょうか。
何を隠そう私も大人ニキビに長年悩まされている一人。
一緒にケアして治していきましょう！
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